很多油性皮膚的人整個(gè)臉看起來(lái)油膩膩的，完全拉低了整個(gè)人的顏值，油性皮膚的人就會(huì )考慮怎樣使自己的肌膚變得清爽清潔？油性皮膚護膚步驟有哪些？大多數都會(huì )直接選擇一款控油的洗面奶來(lái)清潔肌膚，還有的女性會(huì )選擇化妝的方式來(lái)解決，用粉妝遮蓋肌膚的油脂?？粗?zhù)這么多的花樣，今天美妝廠(chǎng)家歐泉生化就給大家說(shuō)一下簡(jiǎn)單有效的油性皮膚護膚步驟。

  一、控油食物要多吃

  抑制好體內油脂分泌，選擇食物要有針對，減少油脂分泌的食物一定多吃：絲瓜、荸薺、檸檬、紅棗、卷心菜，能降低血液膽固醇含量，分解脂肪，幫助控油，幫助清潔腸道，每餐都不能少。日常飲食少吃溫熱性、辛辣及油脂多食物，如：蛋糕、瓜子、方便面、花椒、紅茶等等。

  二、養成控油的習慣

  緊張壓迫的生活習慣必會(huì )加快油脂分泌，養成好的生活習慣是非常的重要，如：用保濕效果好的爽膚水，熱水泡腳，適當按摩，注意防曬，睡足8小時(shí)，盡量不要熬夜哦。

  三、選擇合適的洗面奶

  潔面護理是去除油污很重要的一步。有效減少出油的洗面奶是高純度氨基酸洗面奶；恢復肌膚自然通透，去除暗黃，溫和控油，抗老化，提升肌膚的透明感，淡化細紋，調理油水平衡。

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