長(cháng)斑為很多女性的苦惱，潔白的臉上長(cháng)斑點(diǎn)，實(shí)在是不好看，顏值直線(xiàn)下降，而且袪斑也不容易。長(cháng)斑的原因有哪些？

  1、遺傳

  很多女性長(cháng)斑是遺傳導致的，父母兩人中其中有一方長(cháng)斑，那么他們的孩子長(cháng)斑的可能性非常大，因為這是色斑是常染色體遺傳，遺傳性色斑一般在青少年時(shí)期就出現了。

  2、生活不規律導致

  現在有很多女性生活不規律，經(jīng)常熬夜玩手機，白天又起得晚，三餐飲食不規律，早餐沒(méi)吃飯，三餐并做兩餐吃，久而久之影響身體健康，尤其是導致色斑的出現。

  3、身體系統失調

  當女性身體系統失調時(shí)就會(huì )引起新陳代謝的紊亂，皮膚情況也會(huì )跟著(zhù)變糟，原本漂亮的臉蛋出現了瑕疵，如發(fā)黃、長(cháng)痘痘、毛孔粗大、甚至是出現色斑。

  4、太陽(yáng)光照射

  預防長(cháng)斑的重中之重就是防曬，長(cháng)時(shí)間太陽(yáng)光照射就會(huì )形成色斑。有研究表明，皮膚長(cháng)時(shí)間裸露在陽(yáng)光的下，紫外線(xiàn)會(huì )作用于皮膚產(chǎn)生色斑。

  祛斑妙招有哪些？

  1、常吃五谷粗糧

  想要皮膚好的女性，應該常吃五谷雜糧。我們知道五谷雜糧有很好的養生作用，能增強抵抗力、美容養顏，而且能滋潤皮膚，養顏祛斑之功效。

  2、喝檸檬水

  檸檬水也有著(zhù)神奇的功效，將檸檬片放入溫水中浸泡20分鐘，加入糖或者蜂蜜，攪拌飲用。每天飲用一杯，堅持飲用會(huì )出現緊致肌膚、淡化斑點(diǎn)等。

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